懷孕是人生中一段充滿期待與幸福的旅程，然而伴隨著新生命來(lái)臨的喜悅，準(zhǔn)媽媽們也肩負(fù)起守護(hù)胎兒健康的責(zé)任。都說(shuō)“病從口入”，其實(shí)胎兒畸形在一定程度上也與“吃”有關(guān)。醫(yī)生提醒，孕期這4種食物，最好一口都別碰。
腌制類食品：暗藏致畸風(fēng)險(xiǎn)的隱患
咸菜、臘肉、榨菜等腌制類食品，是不少人的下飯菜，但孕期食用卻有諸多風(fēng)險(xiǎn)。它們含有亞硝酸鹽，這種物質(zhì)被世界衛(wèi)生組織認(rèn)定為潛在致畸物，進(jìn)入孕婦體內(nèi)后，可能干擾胎盤(pán)供血，影響胎兒器官發(fā)育。而且腌制食品含鹽量超標(biāo)，易引發(fā)妊娠高血壓，增加胎盤(pán)早剝、早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
高糖甜食：甜蜜背后的健康危機(jī)
孕期是胰島素抵抗增強(qiáng)的階段，本就容易發(fā)展為妊娠糖尿病，而高糖飲食更是“雪上加霜”。妊娠糖尿病不僅會(huì)增加巨大兒、早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，還可能導(dǎo)致胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育障礙。奶茶、蛋糕等高糖食物，糖分含量往往遠(yuǎn)超人體正常需求，且容易讓人在不經(jīng)意間攝入過(guò)量。
生冷食物：細(xì)菌與寄生蟲(chóng)的溫床
生魚(yú)片、涼拌菜等生冷食物，是夏季餐桌上的常見(jiàn)美味，但孕期食用卻如同打開(kāi)“潘多拉的盒子”。這類食物易攜帶弓形蟲(chóng)、李斯特菌等致病微生物，一旦感染，胎兒可能面臨腦積水、視力障礙甚至流產(chǎn)等不可逆的發(fā)育損害。
中草藥類飲品：盲目進(jìn)補(bǔ)的陷阱
不少人在懷孕后會(huì)收到各種“養(yǎng)胎神品”的推薦，如安胎湯、補(bǔ)氣茶等，但中草藥并非無(wú)害。一些未經(jīng)嚴(yán)格檢測(cè)的民間配方，可能含有激素類成分，干擾孕婦內(nèi)分泌，對(duì)胚胎發(fā)育造成不良影響。
孕期飲食關(guān)乎胎兒的健康成長(zhǎng)，準(zhǔn)媽媽們一定要謹(jǐn)慎選擇食物，避免食用上述4種可能帶來(lái)風(fēng)險(xiǎn)的食物。同時(shí)，保持均衡的飲食結(jié)構(gòu)，攝入豐富的營(yíng)養(yǎng)，為胎兒創(chuàng)造良好的生長(zhǎng)環(huán)境。
愿每一位準(zhǔn)媽媽都能吃得安心、吃得科學(xué)，在寶寶出生前，準(zhǔn)備好寶和媽院后家庭護(hù)理寶，守護(hù)每一個(gè)寶寶都能健康快樂(lè)成長(zhǎng)。
